Tělové masáže
Relaxační masáž
Tato masáž uvolňuje přetížené partie našeho těla, zlepšuje krevní oběh a blahodárně působí na nervovou soustavu. Dochází k mírnému protažení zatuhlých míst a aktivaci akupresurních bodů. Můžeme ji kombinovat s reflexní terapií či baňkováním. Je vhodná pro muže, ženy i děti.
Lymfatická manuální masáž
Principem této masáže je uvolnění lymfatických (mízních) uzlin, tím dochází k podpoření toku lymfy, zlepšení stavu kůže, měkkých tkání a podpoře imunitního systému. Lymfatická masáž se doporučuje opakovat 5x nejméně jednou týdně, aby se nastartoval „očistný proces“. Lymfatická masáž napomáhá zmírnění otoků a bolesti zad, projevů migrény, při hubnutí a celulitidě, zmenšení objemu stehen, břicha a boků. Při této masáži používám speciální olej podporující lymfatický systém (složení: citronová tráva, koriandr, kurkuma).
Kraniosakrální terapie
CST (Cranio Sacral Therapy) je léčebná a relaxační doteková terapie vhodná pro dospělé i děti. Zaměřuje se na celou řadu potíží, se kterými si klasická medicína neví rady, a to zejména psychosomatického původu. Může pomoci například s bolestmi páteře, kloubů, hlavy, migrény, alergiemi a astmatem. Je vhodná na posílení celkové imunity, dá se použít při poruchách chování. Metoda se praktikuje už od miminek a je blahodárná i pro budoucí maminky (od druhého trimestru). Terapie pomáhá nastartovat autoregulační systém, uvádí tělo do rovnováhy. Pravidelné docházení je doporučené jednou za 3–4 týdny.
Masáž lávovými kameny
Masáž ohřátými vulkanickými kameny hloubkově uvolňuje svalové napětí. Příjemným způsobem podporuje prokrvení a otevírá lymfatické cesty. Vznik této masáže zasahuje do doby před 2 tisíci lety, kdy ji používali čínští lékaři, ale i havajští a indiánští šamani.
Reflexní masáž
Masáž se opírá o principy čínské medicíny. Na našich ploskách a dlaních se nachází body promítající všechny orgány a celý náš osový pohybový aparát (hlava, hrudník, pánev, páteř). Přes masáž těchto bodů dochází ke stimulaci nervových drah a uvolnění svalového napětí.
Backhand therapy
Masáž zaměřená na bolesti zad, ramenního kloubu a přetížené horní končetiny. Je využívána pro regeneraci a dokonalou prevenci zánětu šlach. Jedná se o techniku, která má okamžité výsledky.
Breussova metoda
Jemná efektivní masáž zaměřená na bolesti zad. Dá se použít také při akutním stavu s využitím třezalkového oleje, který vyživuje a prokrvuje meziobratlové ploténky, čímž mírní bolest. Tato masáž se jako jediná provádí jemnými hmaty přímo po páteři. Dochází k uvolnění mysli a těla. Je zakončena zábalem.
Masáž pro budoucí maminky
Masáž se doporučuje po prvním trimestru. Je to relaxační, jemná technika, která uvolňuje přetížené partie (záda, oteklé nohy). Provádí se podle potřeby, většinou na boku s vypodloženými polštáři. Používá se mandlový olej, který se vyznačuje mimořádnou jemností a nedráždivostí, je bohatý na vitamin E.
Tělové svíce
Jedná se o starodávnou, bezbolestnou a příjemnou techniku hořící svíce, která je napuštěná kurkumou. Svíce může být podpořena i dalšími oleji (např. třezalka, rozmarýn, šalvěj) pro celkové uvolnění, vyplavení nečistot a sebeléčení. Svíce se aplikuje dle doporučení. Využívá se přitom akupresurních bodů či znalostí reflexní terapie. Terapie trvá 30 minut (500 Kč).
Ošetření obličeje
Bukalní masáž obličeje
Je speciální technika masáže, která se zaměřuje na svaly a tkáně v oblasti úst a obličeje. Tato metoda byla vyvinuta ve Francii a zahrnuje hlubokou stimulaci svalů z vnější i vnitřní strany úst. Je to nejnovější masáž obličeje, která možná do budoucna nahradí plastické zákroky.
Lymfatická masáž obličeje
Lymfatickou masáž lze aplikovat také pouze na obličej. Hmatové techniky se využívají při řešení vrásek nebo hloubkovém čištění pokožky. Je to výborná regenerace pleti. Cena ošetření je stejná jako u lymfatické manuální masáže (viz ceník).
Kdy se masáž nedoporučuje
• vysoký tlak
• těhotenství do 3 měsíce
• kožní onemocnění
• cukrovka
• onemocnění křečových žil
• alergie
• popáleniny
• otevřené rány
• herpes onemocnění
• onkologická onemocnění (jen po konzultaci s lékařem)
• onemocnění štítné žlázy (po konzultaci s lékařem – zejména lymfatická masáž)
• onemocnění jater či ledvin
Seznam absolvovaných kurzů a certifikátů
• Profesní kvalifikace – sportovní a klasická masáž
• Lymfatická masáž
• Anticelulitidní masáž
• Baňkování
• Reflexní masáž
• Breussova masáž
• Backhand therapy
• Masáž lávovými kameny
• Masáž pro budoucí maminky
• Tělové svíce
• Kosmetická masáž
• Bukální masáž
• Školení pleťového ošetření od značky Les Thermes Marins de Saint-Malo
• Mnoho dalších školení v rámci hotelu Mandarin Oriental